膠東在線12月22日訊 西方諺語說："預防勝于治療"，東方諺語有云："有病要早治"所以預防與早期治療都是有必要的。西醫的預防醫學講"保健"，而中醫則強調"養生"。通過養生保健的方法，可以達到強健身體、預防疾病、延緩衰老、增長壽命的目的。由此可見，養生保健的重要性。

　　為豐富養生知識，倡導科學、文明、健康的生活方式。近日，山東立健藥店連鎖聯合中智草晶華舉行了以草本養生為主題的健康養生大講堂。

　　講座現場，專家結合實際，列舉日常生活中的常見問題，教大家如何護理，針對不同體質，如何進行用藥、運動、心態調整等，同時，指導大家要樹立"預防為主、治療為輔"的理念，以合理的方式加強日常養生保健，逐步養成健康、文明、科學的生活方式。在互動交流中，專家講授了健康養生核心知識，并就大家關心的健康及現代職場、家庭常見病問題進行分析解答，現場氣氛非常活躍。

　　此次養生講座通俗易懂，貼近居民生活，得到了現場觀眾的一致好評、參加的同志都感到受益匪淺。