7月28日是世界肝炎日，我國今年的宣傳主題是“社會共治 消除肝炎”。或許很多人并不清楚，肝炎其實離我們并不遙遠(yuǎn)。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2024年全球肝炎報告》顯示，病毒性肝炎導(dǎo)致的死亡人數(shù)從2019年的110萬人增加到2022年的130萬人，其中83%是由乙型肝炎引起。在我國，肝炎問題也不容小覷，據(jù)估算，我國當(dāng)前乙肝病毒攜帶者約7500萬人，每年肝癌的新發(fā)人數(shù)約為33萬人，其中92%的肝癌由乙肝病毒引起。

　　肝炎，并不只是簡單的肝臟炎癥，它隱匿在身體里悄無聲息地侵蝕著肝臟健康。我們?nèi)粘Ｋ�說的肝炎，多為病毒性肝炎，主要由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒引起。這幾型肝炎病毒，傳播途徑各有不同，危害程度也有所差異。

　　甲型和戊型肝炎，主要通過糞-口途徑傳播，水源或食物一旦被污染，就可能引發(fā)大規(guī)模的暴發(fā)流行。比如，食用了被甲肝或戊肝病毒污染且未煮熟的貝類食物，像毛蚶、牡蠣等，就很容易中招。不過好消息是，這兩種肝炎多為急性發(fā)病，只要及時治療，預(yù)后通常良好。但需要注意的是，戊型肝炎對孕婦的危害較大，可能引起流產(chǎn)或死胎，并且還存在重復(fù)感染的風(fēng)險。在預(yù)防方面，除了要注意飲食衛(wèi)生，做到飯前便后洗手，不吃生冷食物外，接種疫苗也是重要手段。甲肝減毒活疫苗已納入國家免疫規(guī)劃程序，18月齡兒童可免費接種；戊肝疫苗也已研制成功并上市，適用于16歲及以上易感人群，推薦用于畜牧養(yǎng)殖者、餐飲業(yè)人員、育齡期婦女、疫區(qū)旅行者等重點高風(fēng)險人群。

　　乙型、丙型和丁型肝炎的傳播途徑相對復(fù)雜，主要包括血液傳播、母嬰垂直傳播和性接觸傳播。輸血及血制品、使用污染的注射器或針刺，以及母嬰之間的傳播，都可能讓這些病毒有可乘之機(jī)。其中，乙肝在我國的影響較大，乙肝病毒攜帶者數(shù)量眾多。不過，乙肝疫苗的出現(xiàn)，為預(yù)防乙肝帶來了希望。我國實施新生兒乙肝疫苗預(yù)防接種為主的控制策略，乙肝疫苗全程免疫需按0、1、6（月）程序接種3針，全程接種后，95%以上健康人群可產(chǎn)生有效的保護(hù)性抗體，保護(hù)效果一般至少可持續(xù)30年。不僅如此，接種乙肝疫苗還能降低原發(fā)性肝癌的發(fā)生風(fēng)險。除了新生兒，醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液的人員、托幼機(jī)構(gòu)工作人員、經(jīng)常接受輸血或血液制品者、乙肝病毒表面抗原陽性者的家庭成員等，也都應(yīng)該接種乙肝疫苗。對于丙肝，目前雖然無法通過接種疫苗預(yù)防，但只要采取有效措施切斷傳播途徑，如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不潔醫(yī)療行為等，也能有效預(yù)防。而丁型肝炎病毒比較特殊，它只有與乙型肝炎病毒同時或在乙型肝炎病毒感染的基礎(chǔ)上才可能感染，所以預(yù)防乙肝，也能在一定程度上預(yù)防丁肝。

　　日常生活中，我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持均衡飲食，避免過多攝入油膩、辛辣食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)；適量運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力；保證充足睡眠，讓肝臟能得到充分的休息和修復(fù)；同時，要避免過度勞累和長期熬夜，減少肝臟損傷。此外，定期體檢也非常重要，通過肝功能檢查、乙肝五項、丙肝抗體檢測等項目，能夠及時發(fā)現(xiàn)肝臟問題，做到早診斷、早治療。

　　肝炎防治，人人有責(zé)。讓我們從自身做起，積極行動起來，了解肝炎知識，做好預(yù)防措施，共同守護(hù)我們的肝臟健康，為消除肝炎貢獻(xiàn)自己的一份力量。