蟬鳴聲聲的八月，驕陽與驟雨交替奏響夏日的尾章，潮濕與高溫交織的環境不僅為蚊蟲搭建了溫床，也讓各類病菌在暗處悄然滋生。此時正值暑期旅游、聚會高峰期，食源性疾病、蟲媒疾病及中暑等疾病風險陡增。在此，煙臺市疾控中心提醒大家：健康防護不松懈，樂享盛夏時光！

　　中暑

　　中暑是高溫環境下，由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等引起的一種以中樞神經系統和/或心血管系統障礙為主要表現的急性熱致疾病。中暑可分為輕癥和重癥中暑。重癥中暑按發病機理可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中熱射病最為嚴重，死亡率較高。

　　炎炎夏日，‌高溫、高濕加強熱輻射‌會讓身體多個系統超負荷，一旦超出機體的調節能力，就會導致體溫調節‌和‌水鹽代謝失衡，從而引起中暑�；加行哪X血管疾病等基礎疾病、露天作業、工作場所高溫作業的人群以及老年人、嬰幼兒等較易發生中暑。

　　防護措施

　　盡量避免高溫時段外出和鍛煉，如需外出，要做好防曬措施，如涂抹防曬霜，戴寬檐帽和墨鏡或者使用遮陽傘，選擇質地輕薄、寬松衣物。在高溫天氣駕車出行時，請務必牢記：‌任何時候都不能將孩子單獨留在車內‌。

　　室內活動要開啟空調或風扇降溫�？照{設置溫度不宜低于26℃。子女應多關心和提醒老人使用空調或風扇，關注老人尤其是獨居老人的身體狀況。

　　加強營養，及時飲水，注意補充鹽分、維生素和礦物質。家中日常備用防暑降溫飲料和必需的藥品，如電解質清涼飲料、綠豆湯、藿香正氣水、清涼油等。
存在高溫作業的用人單位要制定高溫中暑應急預案并定期進行應急救援演練。

　　存在高溫工作環境設立休息場所，休息場所應當配有空調等防暑降溫設施，對勞動者普及高溫防護、中暑自救互救等知識，合理安排工作班制，為勞動者提供個人防護用品和防暑飲料、藥品等。

　　手足口病

　　手足口病是一種由多種腸道病毒引起的傳染病，多發生在5歲以下兒童。主要通過人與人之間密切接觸傳播。臨床表現以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。通常病情癥狀較輕，呈自限性，一般預后良好，7-10天病程后可完全康復。少數重癥患者的病情會快速惡化，出現神經系統并發癥和多器官衰竭，嚴重者可導致死亡。

　　托幼機構及孩子家長要增強手足口病的防范意識，培養孩子良好的衛生習慣，做好手足口病的預防。

　　防護措施

　　常消毒: 日常用品和兒童玩具定期清潔和消毒；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥經常在太陽下晾曬或用紫外線燈照射消毒。

　　少聚集:盡量少去人群密集的公共場所，特別是空氣流動不暢的密閉場所。

　　洗凈手:飯前、便后、外出后用肥皂或者洗手液等清潔劑在流動水下規范洗手。
吃熟食: 不喝生水，不吃生食。

　　勤通風:在室外空氣條件允許的前提下，適當開窗通風，保持空氣清潔。

　　打疫苗:接種EV-A71疫苗可有效預防EV-A71感染引起的手足口病和其他相關疾病，減少手足口病重癥和死亡的發生。

　　早就醫:密切關注孩子的健康狀況，一旦發現孩子出現發熱、口腔潰瘍、手足皮疹等癥狀，應及時就醫，避免延誤治療。 

　　發熱伴血小板減少綜合征

　　發熱伴血小板減少綜合征是由大別班達病毒引起的一種自然疫源性疾病，好發于農村丘陵地區，蜱蟲叮咬是引起該病的主要途徑，直接接觸病人的血液也會導致傳播。該病發病初期臨床癥狀不典型，主要表現為發熱，可伴乏力、明顯食欲減退、惡心、嘔吐等。如果早期處理不及時，會錯過最佳治療時間，從而使病情進展加重，甚至出現死亡。

　　防護措施

　　強防護: 從事田間勞動或野外旅行時不要在草地上坐、臥，避免長時間停留；提倡穿長袖衣服，穿淺顏色衣服，便于及時發現蜱蟲；不要穿涼鞋；應扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。 

　　常驅蟲: 在丘陵、山地等地區生活、生產的居民和勞動者，特別是家庭規模養殖戶，可用殺蟲劑進行噴灑滅蜱，如氯氰菊酯等。

　　勤檢查: 蜱可附著在衣服和寵物進入室內，要仔細檢查外套、背包和寵物，發現蜱應及時清除。蜱常附著的部位主要在手臂下方、耳朵內側和周圍、毛發之內或周邊、肚臍內側、膝蓋后側、腰部、腿根部等。

　　早就醫: 有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現發熱等疑似癥狀或體征，應當及早就醫，并告知醫生相關暴露史。

　　基孔肯雅熱

　　基孔肯雅熱是一種由基孔肯雅病毒引起的急性傳染病。該病主要通過感染病毒的伊蚊叮咬而傳播，各年齡人群普遍易感。該病潛伏期一般是1-12天，通常是3-7天。臨床表現為急起高熱，體溫可達39℃以上；關節疼痛，主要累及手腕和踝趾等小關節，也可涉及膝和肩等大關節，腕關節受壓引起劇烈疼痛是該病的重要特征；發病后2-5天，在軀干、四肢外側、手掌和足底等部位可出現紅色斑丘疹或紫癜，疹間皮膚多為正常，部分伴有瘙癢感，數天后消退，可伴脫屑。

　　防護措施

　　防蚊滅蚊:盡量不在家中或戶外放置易積水容器（如花盆、水桶等）；若有積水容器要定期清理積水；水缸、儲水池等加蓋或投放滅蚊幼劑，防止蚊蟲滋生。
個人防護:盡量避免在蚊蟲活躍時段（如黃昏和黎明）外出；外出時穿淺色長袖衣褲；使用蚊蟲驅避劑。

　　及時就醫:近期有境外旅居史或者去過疫情高發地區，出現上述疑似癥狀，應及時前往正規醫療機構就診，并主動告知相關旅居史和暴露史，以便盡早診斷和治療。

　　食源性疾病

　　食源性疾病是指食品中的各種致病因素經攝食進入人體引起的疾病，可分為感染性疾病和中毒性疾病。食源性疾病的臨床表現以胃腸道癥狀為主，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，部分可伴有發熱、頭暈、頭痛。

　　防護措施

　　講究烹飪衛生：家庭烹飪時，養成良好的衛生操作習慣，處理生、熟食物前后要勤洗手；制備食物時要注意生熟分開；烹飪菜肴要燒熟煮透，避免生食、半生食海產品；做好的食品盡快食用，常溫下放置時間不超過2小時；剩余食品要及時冷藏，再次食用前要徹底加熱。

　　注重飲水安全：外出游玩時，不要隨意飲用河湖溝澗的泉水、溪水。野外的水源看似透明干凈，卻往往存有多種致病菌，易感染痢疾、腸炎等疾病。

　　勿采食野生蘑菇：目前沒有簡單易行、準確的毒蘑菇鑒別方法，避免毒蘑菇中毒最好的方法是不采食野生蘑菇。

　　選擇資質合格的商家：采購食材要到資質合格的正規商場、超市或市場。購買和食用定型包裝食品時，要注意查看生產日期、保質期等，不要購買和食用“三無”食品、超過保質期的食品；外出就餐時，應選擇資質合格的餐飲單位。

　　提倡使用“公勺公筷”、采用“分餐制”，養成文明用餐習慣。

　　蚊蟲叮咬

　　蚊蟲不但騷擾刺吸人血，影響人們學習、工作和生活，還是基孔肯雅熱、乙腦、登革熱等多種嚴重疾病的傳播媒介。入伏后蚊蟲尤其活躍，居民要注意房前屋后清積水，填平坑洼；家中清理可能存積水的閑雜瓶罐盆。

　　防護措施

　　杜絕蚊幼蟲孳生：保持居所內外清潔衛生，清理房前屋后積水，填平坑洼；定期清空家中花瓶/托盤等居室積水，勤更換水生植物水；院中花盆、罐、泡沫箱等容器倒置；公園及汽修廠輪胎打孔處理或覆蓋防雨布除積水。

　　防止室外蚊蟲進入：家中安裝紗窗、紗門。

　　正確使用驅蚊產品：嬰幼兒及敏感人群優先選擇物理防蚊工具，‌使用蚊帳與電蚊拍。

　　外出推薦選擇淺色長衣長褲。

　　化學防制：蚊蟲密度高時，可選擇避蚊胺（DEET）、驅蚊酯（IR3535）、氯氰菊酯等防蚊滅蚊產品，按照說明書使用。

　　特別健康提醒

　　過敏體質者慎用盤式蚊香，警惕呼吸道刺激。

　　如長時間暴露于戶外有綠化的環境，可以在身體裸露皮膚涂抹含避蚊胺成份的驅蚊液，但需注意有傷口或者過敏的皮膚上不能涂抹。

　　蚊蟲活動有規律：白紋伊蚊（花蚊子）叮咬主要為日出后2小時+日落前2小時；淡色庫蚊等叮咬時間主要為夜間。